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Freude an Gesundheit durch Koordination und Bewegung
T a i C h i
ist eine alte, traditionelle chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
Unterrichtet wird der authentische Yang-Stil nach Master John Ding (Master Ding Academy). Dies beinhaltet Gesundheits- und Atemübungen des Chi Kung, Techniken und Formübungen des Tai Chi und eine kurze Tai Chi Chuan Form. Hiermit wird den Teilnehmern und Teilnehmerinnen ein kompletter Satz von Übungen für das tägliche "15 Minuten Tai Chi" angeboten, mit dem Ziel, diese entspannende und harmonisierende Energie auch viel beschäftigten Menschen täglich nutzbar zu machen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer jeden Alters mit oder ohne Vorkenntnisse des Tai Chi.
Integrativ-inklusives Angebot. Menschen mit und ohne Förderbedarf trainieren gemeinsam. Persönliche gesundheitliche Probleme finden Beachtung und Aufmerksamkeit.
(Tai Chi ist auch bekannt als Taichi chuan, Taiji quan oder Schattenboxen)
"Fuß-Hand-Weg" - ist ein traditioneller koreanischer Kampfsport. Die drei Silben des Namens stehen für "Fuß"technik (Tae), "Hand"technik (Kwon) und "Weg" (Do) und beschreiben worum es beim Taekwondo geht: Kämpfen mit Händen und Füßen (Schläge, Stöße, Tritte) in Zweikampfform oder als Formenlauf.
