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Gezielte und ausgewogene Kräftigung der Muskulatur, vielseitige Bewegungskoordination
V i e l s e i t i g k e i t s t r a i n i n g - enthält
bereits das Wort "Viel-Seitig" - und das ist es auch:
ein Training mit vielen Seiten, verschiedenen Bewegungs-, Koordinations und Muskelaufbau-Übungen mit und ohne Hilfsgeräte.
In diesem Kurs trainieren wir unter permanenter Anleitung die Beweglichkeit des Körpers, den gezielten und ausgewogenenen Aufbau der Muskulatur und die Koordination von Körper und Geist, unter anderem mit Langhanteln, Kurzhanteln, Stäben, Bällen, Schlingen und vielem mehr.
Durch die Koordinationsübungen und Kräftigung der Muskulatur wird der Körper gestärkt und die Gesunderhaltung gefördert.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ab jugendlichem Alter aufwärts mit oder ohne Vorkenntnisse.
Integrativ-inklusives Angebot. Menschen mit und ohne Förderbedarf trainieren gemeinsam. Persönliche gesundheitliche Probleme finden Beachtung und Aufmerksamkeit.
